Blog

Saatnya menggelar matras yoga Anda dan temukan kombinasi latihan fisik dan mental yang selama ribuan tahun telah memikat para praktisi yoga di seluruh dunia. Keindahan yoga adalah Anda tidak harus menjadi seorang yogi atau yogini untuk mendapatkan manfaatnya. Apakah Anda tua atau muda, kelebihan...

Ketika saya (Dana Karina) berusia 18 tahun, saya mengikuti kelas yoga di tahun pertama kuliah saya, diselenggarakan di lapangan basket di gym sekolah. Pada saat itu, sekitar 40 tahun yang lalu, yoga memiliki konotasi yang mistis dan agak kultus. Sementara segelintir siswa menunggu di atas tikar,...

Yoga, praktik dan meditasi kuno, semakin populer di masyarakat yang sibuk saat ini. Bagi banyak orang, yoga memberikan retret dari kehidupan mereka yang kacau dan sibuk. Ini benar apakah Anda berlatih postur anjing menghadap ke bawah di atas tikar di kamar tidur Anda, di ashram di India atau...